La saison de R1 Normandie compte vingt-deux journées, du 6 septembre au 23 mai, face à onze adversaires en aller-retour, réparties entre onze réceptions et onze déplacements. La phase aller se concentre sur l'automne, avec quatre rencontres en octobre et autant en novembre. Elle s'achève le 6 décembre à Évreux, avant une coupure hivernale de près de deux mois. La reprise a lieu le 31 janvier avec la réception du Havre AC 2. La phase retour s'étale davantage, avec deux matchs en février et deux en mars, avant un mois d'avril à quatre rencontres. La saison se conclut par la réception d'Évreux le 9 mai et un déplacement à Sottevillais le 23.
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